Lorsque les parties du monde sont confrontés à la famine et la malnutrition, il ya d'autres qui font face aux problèmes en face qui sont en surpoids et l'obésité. J'ai été une de ces personnes avec des problèmes de poids, non, pas la sous-poids, mais le sur-poids. Mais tout cela était dans le passé, aujourd'hui, je suis de profiter de ma nouvelle figure, pas aussi maigre que les modèles que vous avez vu sur les défilés de mode, mais un chiffre standard sain pour une femme à mon âge.
Je ne suis pas en vertu d'un régime alimentaire strict, ni la sueur till you drop exercice. Je n'ai fait que changer mes habitudes alimentaires, et en trois mois les gens autour de moi ont commencé à voir les résultats. Je ne lâche autour de 8-10 livres en deux mois, mais ma taille de vêtements a mincir de L à M. Vous voulez connaître le secret? J'ai été en évitant le sucre et la farine pour ces quelques mois, et avant que je n'aime pas vraiment les légumes (je suis un vrai carnivore). Mais maintenant, peu à peu que je mange mes légumes verts, pas radicalement de devenir végétarien ou une chose comme ça, mais je ajouter des légumes à mes repas quotidiens.
Il est comme de la magie que peut une petite quantité de légumes à améliorer ma santé. Habituellement j'ai constipation, je suis fatigué facilement, mais aujourd'hui, je peux sentir le besoin pour les selles tous les jours. En évitant (ainsi réduire pour être exact) de sucre et de farine, et aussi profonde aliments frits qui implique pas non plus de poulet plus frites pour moi (nous allons faire un secret, mais j'ai encore mon poulet préféré frites une fois tous les un ou deux semaines) je ne peux sentir toute la graisse à l'intérieur de mon corps diminue.
Pour ceux qui ne crois pas qu'il importe de perdre quelques centimètres et je suis seulement faire les choses, ainsi, le fait est que je perds au moins 0,5 cm ou 0,1969 pouce chaque semaine. Pas une grande quantité quand vous le voyez, mais pensez-y, je l'ai déjà perdre plus de 4 cm ou plus de 1,575 de pouce de 2 mois, et toujours en cours jusqu'à maintenant. Finis les régimes torturer, aucun exercice en sueur, mais le sentiment sain et encore perd du poids. Alors, qu'attendez-vous pour? Commencer à changer votre régime alimentaire, réduire le sucre, la farine et les aliments frits profonde, et d'ajouter plus verts à votre repas. Après tout, vous êtes ce que vous mangez.
