Maintenant que les vacances sont finies certains d'entre vous sont impatients de «se remettre sur la bonne voie" de la nouvelle année, il est important pour vous de revenir sur l'année et de reconnaître le "feed-back, pas l'échec" principe et d'apprendre de l'expérience. Prenez une minute pour reconnaître et célébrer les étapes que vous avez prises pour vous rapprocher de votre objectif. En outre, d'explorer tous les comportements et les attitudes qui pourraient avoir un détour de vos progrès. Un regard en arrière et voir ce que vous souhaitez modifier, poursuivre ou de renforcer est une excellente façon de comprendre où vous êtes, qui est la première étape pour obtenir de l'endroit où vous voulez aller.
Avez-vous déjà reçu des lettres de vacances de la famille et les amis qui vous donne de leur bilan de l'année? Cette saison, j'ai reçu une lettre de mon beau-frère de la famille de fait. Je ne sais pas pourquoi, je sais déjà comment sa vie aspiré cette année avec sa mère décès, mais il semble que celui qui écrit et les commentaires est le bénéficiaire. En reconnaissant ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas, vous serez alors prêt à continuer et passer à autre chose.
De nombreux Américains à travers le pays font une résolution ou d'une autre que d'être déçu qu'ils ne pouvaient pas survivre à l'habitude, ils ont essayé de briser. Vous semble familier? Briser le «habituelle» habitude se prend plus la résolution du Nouvel An, il faut de l'engagement et la passion de changer. Mais, avant de commencer, nous devons répondre à la question, l'engagement de l'OMS et la passion pour ce. Briser l'habitude n'est pas votre objectif, c'est le processus, le résultat de l'atteindre. Votre but doit être clair, précis et dans un but précis. Ayant un objectif aidera à vous concentrer pour survivre à votre habitude en cas de grève à la tentation. Briser une habitude entraîne des changements et puisque nous sommes des créatures d'habitude notre corps sera d'abord de rejeter ce changement, mais, au fil du temps reconnaître et l'accepter comme normale. (Jamais sauter dans une piscine et après quelques min. Ou quelques bières ne vous dérange pas le changement de température, vous voyez l'idée).
La plupart de nos habitudes ont des racines très profondes. Cultiver l'habitude peut donner quelques informations surprenantes et inattendues qui vous êtes. Avez l'habitude de prendre racine à un jeune âge avec vos parents vous disent de nettoyer votre plaque ou tard dans la vie d'apprentissage qui Martini que tout le monde plus intéressant? Quelle que soit la cause, l'effet est le même - plus de douleur dans la fin. Afin d'aller de l'avant nous avons besoin de lâcher prise. En rédaction et la révision de l'année dernière vous donnera une image plus claire de la direction vous devez aller et un plan sur la façon d'y arriver. Doug Larson a dit: «Le problème avec l'apprentissage de l'expérience, c'est que vous n'avez jamais diplômé".
