Je pourrais vous donner des conseils de perte de poids rapide toute la journée, mais nous devons d'abord définir «rapide». Est-il possible de perdre 15 kilos en une semaine? Bien sûr, il est. Il est également fort probable que la semaine suivante vous gagner 20 livres. Eh bien, OK, peut-être pas aussi vite, mais vous obtenez l'image.
Quand je parle d'un régime de perte de poids rapide ou de perdre du poids rapidement, je ne parle pas de ce rythme ridicule. Cela fait plus de mal à votre corps et, depuis vos gains sont extrêmement court terme, il cause des dommages excessifs à votre estime de soi ainsi.
Mon idée de perdre du poids rapidement est juste environ 4 livres par semaine. Je comprends ce que vous pensez: ". Mais ce n'est pas vraiment un programme de perte de poids rapide" Non ? C'est à peu près £ 50 tous les trois mois, ou 200 livres en un an!
Ce n'est pas assez rapide pour vous? Alors je vous mets au défi d'aller de l'avant et écouter les spots TV qui vous donne la totalité de leurs conseils pour perdre du poids rapidement. Allez-y et essayez les fancy-hyper style, super-duper, perte de poids mega complète la babe musclé sur le publireportage vend. Appelez-moi et dites-moi combien de temps votre poids reste éteint.
La raison pour laquelle les systèmes de méga-perte de poids rapide ne fonctionnent pas à long terme est des émotions. Qu'est-ce que les émotions ont à voir avec la perte de poids rapide? Plenty. Logiquement, ces programmes perdre du poids rapidement devrait fonctionner parfaitement. Je veux dire, moins de calories, plus de calories à, et boum! Il va le poids.
Après quelques semaines ou afin de vous priver, vous commencez à éprouver du ressentiment. Vous oubliez que vous avez voulu perdre du poids en premier lieu. Ensuite, vous abandonner. Perdre quatre livres par semaine est de perdre du poids rapidement, je n'aime pas ce que n'importe qui d'autre dit à ce sujet. Pas plus que cela, et vous êtes d'endommager votre corps et votre esprit.
